December zonder stress

De pepernoten en gevulde speculaas lagen geloof ik in september alweer in de winkels, maar nu nadert het dan toch echt: de decembermaand!
Sint, kerst, vakantie, oud en nieuw. Wie heeft dat toch allemaal in 1 maand kunnen bedenken ooit. Die had vast geen kinderen ;-). Het zou toch überhaupt een stuk leuker zijn als ze dat een beetje verdeeld hadden over die saaie wintermaanden. Maargoed, so be it. Een maand vol feestelijkheden, spanning en sensatie. Op zich klinkt dat toch ook best heel goed, en wat is het toch jammer dat die leuke decembermaand door velen als zo’n stressvol iets wordt ervaren. Spannend, leuk en veel onze kinderen en minstens zo stressvol en veel voor ons als ouder. Hoe fijn zou het zijn als je er dit jaar eens relaxt aan begint en de maand vooral als leuk en gezellig kunt ervaren? Klinkt goed toch?

Mijn 5 tips voor een ontspannen decembermaand
Een maand vol bijzondere dagen is het. Daar kunnen we niet veel aan veranderen. En dat is misschien maar goed ook, want het is naast een volle vooral een hele leuke maand toch? Mits we ons niet helemaal gek laten maken. De kunst is te genieten van al dat leuks en jezelf en je kinderen te helpen om het een beetje relaxt door te komen. Bij deze wat algemene dingen die de decembermaand een beetje makkelijker kunnen laten verlopen:

1. Op tijd
Zelf vaak stress van die bomvolle maand? Begin op tijd met plannen, inkopen en lijsten maken, zo kun je elke keer wat meenemen, hou je overzicht en hoeft niet alles gehaast en gestrest op het laatste moment. Kwestie van goed organiseren en verdelen. Tja, dat moet je dan natuurlijk wel even doen 😉

2. Te vol, te veel
December en januari. Zoveel leuke dingen. Maar voor veel kinderen (en dus hun ouders) ook heel veel stress, voor je het weet proppen we de weken bomvol met allerlei leuks, maar ook spannends. Voor veel kinderen de reden dat ze druk, lastig of pittig worden. Mijn tip? Less = more. Kijk waar je kunt minimaliseren, doe niet te veel. Kies een paar dingen uit en genoeg! Rondom Sint en kerst, maar zoiezo met activiteiten en met wat je van jezelf en je kinderen vraagt deze maand.

3. Begrip: bekijk het eens door hun ogen
Veel kinderen zijn om op marktplaats te zetten in maanden als dit. Kort lontje, jengelig en tegendraads. Weet je wat helpt? Bekijk het eens door de ogen van je kind: alle spanning, volle weken, heel veel leuke bijzondere maar anders dan anders dingen, eind van het jaar, moe moe moe, en dan ook nog eens en gestreste moeder en/of vader die zelf niet veel kan hebben en van hot naar her rent…. Gek hè dat ze zo pittig zijn in deze maand? Begrijp ze, help ze en geef ze wat credits.

4. Structuur
Om te voorkomen dat je kinderen hyper worden moet je zelf structuur aanbrengen. Maak een planning hoe vaak je sint en kerst viert en wanneer de schoen gezet mag worden en maak het niet te gek. Het is niet nodig om ze te veel te verwennen. Maak een aftelkalender met de belangrijkste activiteiten erop! Ga even terug naar de basis en hou je vaste routines waar kan gewoon aan. Op tijd naar bed en wat meer echte aandacht van jou kunnen al heel erg helpen!

5. Maak het jezelf makkelijk
Bestel de kado’s online, laat je kerstboodschappen bezorgen, ga gourmetten in plaats van uren de keuken in voor een ingewikkeld 3-gangenmenu, skip de kerstkaarten of maak een simpel doch lekker recept. Het kan allemaal echt vaak simpeler dan we het doen. Kwestie van even goed bij nadenken en je schuldgevoel loslaten.

Veel plezier in de komende maand!

O, en wil je nog relaxter en gezelliger dit jaar uit en 2018 in? Kijk dan eens naar onze mooie decemberaanbieding op de online cursussen!

Zorgenvriendjes

De een blauw, de ander rood/wit gestreept, allemaal schattig en vol kleur. Met hoorntjes of oortjes. En allemaal een ritsje als mond. Zorgenvriendjes heten ze. Je kunt je zorgen, angsten of boosheid op een briefje schrijven of tekenen en hup, in het mondje van je zorgenvriendje stoppen en dichtritsen. Dat maakt je zorgen natuurlijk niet weg, maar het idee is dat je het kunt delen met dit lieve poppenvriendje. Je kunt ze zelf maken en natuurlijk zijn ze ook veelvuldig en voor een aardig bedrag te koop in alle soorten en maten.

zorgenvriendjes

Ik kende ze nog niet, tot ik laatst gebeld werd door het AD. Wat ik vond van de nieuwe rage, zorgenpoppetjes. Geen idee, maar even googlen en ik was op de hoogte. Nou, ik hou ervan. Ik hou van tastbare dingen, die kinderen kunnen helpen in moeilijke tijden of als hun emoties hoog oplopen.

Elke avond kijken of je iets wil toevertrouwen aan je popje, het minst leuke van die dag achter het ritsje doen. Uit je hoofd, je koppie leeg voor je gaat slapen. Afsluiten, Of even naar boven rennen als je heel boos op iemand bent…. Ik denk dat het voor veel jonge en wat oudere kinderen echt wat kan zijn!

In de beschrijving bij bol.com lees ik dat je zo ook als ouder kunt kijken wat je kind bezighoudt. Ho stop, dat vind ik dan weer helemaal geen goed idee. Wat je kind achter het ritsje stopt, is van je kind. Tenzij hij het zelf met jou wil delen. Stiekem kijken wat hem bezighoudt vind ik een no-go. Je leest toch ook niet het dagboek van je kind (toch??!!)?

Ik ben gevallen voor Biff. Met naast een ritsmondje drie oortjes, zodat hij je heel goed kan horen als je je zorgen aan hem wil vertellen. Dat is handig lijkt me, als je in je bed ligt en even niet kan schrijven of tekenen. Ik heb er gelijk drie aangeschaft. Een voor Dim en een voor ons pleegdochtertje die momenteel best heel veel zorgen en angsten heeft. En de derde, ach misschien hou ik m zelf wel. Lijkt mij ook wel wat, zo’n zorgenvriendje. Ik hou jullie op de hoogte hoe we ons nieuwe vriendje vinden.